2017年2月の
記事一覧
2017.02.09
トピックス
ブレスローの七つの健康習慣
肥満、高血圧、糖尿病などの生活習慣病は、環境や生まれつきの遺伝的な要素にも関係していますが、食習慣、運動習慣、睡眠などの生活習慣も大きくかかわっていることが知られています。1973年、米国カリフォルニ...
2017.02.08
トピックス
腸内環境・フローラについて
多種多様な腸内細菌のうち大きく三種類に分けると、「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」に分けることができます。善玉菌は腸内フローラ全体の１０％前後で、その代表選手は「乳酸菌」（ビフィズス菌、乳酸桿菌など）腸...